Banaanid on rikkad magneesiumi ja kaaliumi poolest, need mineraalid rahustavad ja lõdvestavad lihaseid. Banaanid sisaldavad ka trüptofaani – aminohapet, millest …

Vähendage suhkru kogust, asendades selle kuivatatud puuviljade, marjade ja puuviljadega, samuti võite lisada suhkruasendajat, kuid ainult küpsetiste puhul – kindlasti …